こんなわけで雑貨屋してます。（5）

こんにちは。
95歳お助け隊
ライフスタイルアドバイザー
前田明子です。

気候がジェットコースターみたいに
上がったり下がったり
なんだかとても両極端な気温で調節するのが難しい毎日ですね。(*^^*)

インフルエンザも大流行だとか。
そんな世間の情報をよそに
私はもうかれこれ2年くらい風邪をひいていません。
理由は。。。。
バカだからでしょうか。(笑)

きっとそれもあるのですが
わたくしこう見えて（どうみえて⁈(笑)）
ローフードマイスターで
以前はなんとローフードスクールの校長先生だったのですよ。
それも健康について学んだり、学んだことを実践するのが好きで
学んだあれこれを実践しているうちに
病気知らずなのかも知れませんね。

ただこの学びも私的にはファッションと同じで
なんと言うかブームみたいなものがあります。

この健康に関することって
表裏一体みたいな事もあったりで

以前はＮＧだったことが一方では奨励されていたりと
自分で立ち位置を決めないととても混乱する事態となります。

ダイエットなども
リンゴがいい！
とか
バナナがいい！
とか
ごはんはダメ！
とかいい！とか。(;^ω^)

どっちだよー⁈
と悩むとき
私はやはりお話の土台を見るようにします。
そうすると整理されて
この情報を取るべきか
取るに足らんとするかが決めます。

取った情報は自己責任。
使ってみなきゃわからないし
使うから良くないとわかることもあるのはご愛敬。(笑)


今は気に入ったサプリメントがあって
それをもう3年くらい続けて飲んでいます。
最近はかなりシンプルにアイテムを絞りましたが
タンパク質とビタミンを中心に以前はは山ほどサプリを飲みました。

ただ一時タンパク質(プロテイン)をしばらくの間
面倒なので(;^ω^)やめていたのです。

その頃仕事の量ががピークで
インプットする情報が近年で最大に膨らみ
それを消化してゆかなきゃならないストレスで心身ともにパンパン。
気づいたら少し神経がすり減っていたみたい。

心のバランスとタンパク質の摂取量には大変密接な関りがあることは医学的にも語られていますので
ついついサボって飲まなかったプロテインの代償はひょんなところで払うことになってしまいましたね。

そしてあの時助けられたことのもう一つは客観的なアドバイス。
自分がヘンテコになっているな
との自分なりの客観性はまだあったので
メンタルカウンセラーの友人に話を聞いて貰って
とにかくアウトプットさせて貰いました。

面白いもので話していけば案外自分の思うそれとはかけ離れた要素が出てきて
我ながら面白く感じました。
そして人生サイズの自分のイメージが見えてきて
その大きなスケールの中での今の自分の立ち位置をスッキリ整理することができました。
婚活カウンセリングや
婚活世代の親たちへのコンサルなども展開している友人なので興味のある方は見てみてください。
吉本ミカンさん←ホント。(笑)
https://mecan3.jp/profile/

健康と人間関係。
これって生きてゆくうえでお金より大事な時があります。
そして心豊かに清いお金を使う人には良い仲間が集う。
これも体験的に感じること。

あなたは健康ですか⁈
あなたは困ったときに身をもってサポートしてくれる仲間がいますか⁈
あなたが身をもってサポートしたいと思う仲間はいますか⁈

今健康な人もそうでない人も
今仲間がいる人もいない人も

あなたの人生はここから。
あなたが望むならいかようにも修正可能です。

楽ちんにご一緒に描いてゆきましょう。

ではまた次の心。