冬の乾燥対策/こころも潤す癒しのアロマレシピ

下町の隠れ家アロマリラクゼーション エトワール
あっこさんの楽ブログへようこそ～

室内の空気が乾燥してきました。
肌や喉の乾燥も気になりますよね。

今回はそんな冬の必須アイテム加湿器を使って室内を潤しながら心も潤す癒しのアロマレシピについて

1. 加湿の重要性
   
2. アロマの力
   
3. おススメのアロマレシピ

この3つを中心にお話ししてゆきます。

1．加湿の重要性

「ウイルスは、低温かつ低湿度の環境下で活性化する」 

コロナ禍も２年。
こんなに長く苦しむなんて当初は誰も想像がつかなかったこの事態。

これまでも冬に風邪やインフルエンザが流行するのはインプットされてきましたよね。

 つまり冬に病気を予防するためには、加湿による湿度管理が重要という事なんです。

2．アロマの力

せっかく加湿をするならば併せてアロマの力を借りて心も一緒に潤しませんか。

加湿器に精油を入れると、乾燥した部屋の空気を潤し、香りを楽しむことができ、精油が持つ効果も体感できます。また、抗ウイルス効果が期待できる精油もありますので快適な湿度とともにリラックス効果も得られ、一石二鳥です。

3．おススメのアロマレシピ

◇リラックスしたい方
ストレスや日々のお疲れを癒したい方にお勧めな精油です。
・ラベンダー
・オレンジ
どなたでも不快感なくアロマを初めて使うという方にも挑戦しやすい精油です。

◇抗ウイルス・抗菌作用を利用したい方
花粉の飛ぶ時期にもおすすめの精油です。

・ユーカリ
・ティーツリー
喉がイガイガしたりしている時や鼻がつまった時などにもスッキリするという方もいますよ。

◇リフレッシュしたい方

気分転換やアイデア出しなど頭や心のスイッチを切り替えたい時におすすめの精油。
・ペパーミント
・レモン
・ローズマリー
特にローズマリーは記憶力や集中力を高める効果があるので、これからの時期は受験生がいるご家庭におすすめです。

まとめ

精油には様々な効果があります。
効果や好きな香り、その日の気分などで精油を使い分けるのもアロマの楽しみの一つですね。

また、加湿とアロマを楽しむには使用する加湿器の説明書を読み、精油対応やアロマ対応といった表示があるかを確認しましょう。
原液で精油が使えるものは、アロマパッドや精油を垂らすトレーがついているものです。
故障の原因にもなるので、精油は決められた部分に入れてください。
毎日の水の交換と、定期的なお手入れも忘れないでくださいね。


サロンでも精油のお取り扱いをしております。
症状や気分でおすすめの精油を知りたい方は、セラピストにご相談ください。

さあ乾燥からお身体と心を守って楽しい冬を過ごしたいものですね～
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