むくみを解消するエステサロン｜東京の穴場でしっかりケア

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竹の塚の50代女性のオアシス

アロマリラクゼーションエトワール

あっこさんの楽ブログへようこそ～

今日は生活習慣の中にある不調の原因をお話ししてゆきます。

・むくみの原因

・むくみのセルフケア

・リンパをしっかり流す定期的なサロンケア

この3つを中心にお話しします。

足のむくみにお悩み中の方の原因

・全身性の原因(心臓疾患・腎臓疾患・低栄養など)

・局所的な原因(下肢静脈瘤・リンパ浮腫など足が腫れる原因がある場合)

・特に特定されない不明の原因

今回は病気ではないけれど何となくいつも浮腫む。
そんな方に向けた内容です。

最近いらしたサロンのお客様は取ってもスリム。

運動量もかなりあります。

その方のお悩みがむくみでした。

上記の生活習慣から考えたら浮腫みにくいはず。

けれども話を伺っていると。。。

話の端々に；甘いもの大好き；が聞こえてきた。

あれこれって、白砂糖が原因じゃないかな。

『甘いものは身体を浮腫ます』んですよー。

簡単な習慣で出来るむくみのセルフケア

高齢でも一人暮らしのお客様もいらして、好きなものを好きなように食べてしまう。

白いお砂糖を入れて麦茶を飲むとか😅

あり得ない消費量だという事が判明。

まずは食習慣を少しずつ変えて頂くようにお願いしました。

『水分の摂りすぎ』『冷え』

これらも代表的な不明のむくみの原因を作ると言われていますね。

夏になって、水分量を少なくするというのは現実的ではありませんが、『ガブガブ飲むのではなく、少しずつ絶え間なく取ってゆくことを心がけましょう。

『冷えは』夏こそ、お風呂に浸かって温まった血液が1分間に一周するという「温熱作用」を利用しましょう！

血液の循環が促進されてむくみを解消してくれるんだそうです。

リンパをしっかり流す定期的なサロンケア

先にお話ししたようなセルフケアにアロマセラピや、足のむくみでしたらリフレクソロジーによるサロンケアは即効性があります。

リンパを流して毒素を体外に出すことでスッキリとむくみが取れるばかりか、肩こりや不定愁訴などの体調改善にも効果的です。

ぜひ信頼できるサロンを見つけてみてくださいね。(^^♪

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